Mamainsel - Coaching, Yoga & More | Katja Unali - Alsbach-Hähnlein

Ronja S.

Katja ist eine ganz wundervolle, kompetente und freundliche Kursleiterin! Ich habe mich ab dem ersten Moment an wohl gefühlt und die Atmosphäre in der Gruppe ist immer entspannt und herzlich. Die Übungen werden achtsam angeleitet und es wird auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingegangen. Die Yoga Stunde tut als kleine Auszeit vom Alltag einfach gut! Ich kann sie mit bestem Gewissen jedem ans Herz legen, der bewusste körperliche Betätigung und Entspannung ins Leben integrieren möchte.

Heike M.

Ich kann den Yoga Kurs von ganzem Herzen empfehlen! Die Stunden haben mich jedes Mal aufs Neue geerdet und mir geholfen, im Alltag zur Ruhe zu kommen. Besonders schön fand ich den Einstieg jeder Stunde mit einer Affirmationskarte – ein kleiner Impuls, der zum Nachdenken anregt und den Fokus sanft nach innen lenkt.

Auch für Yoga-Anfänger ist der Kurs ideal: Die Übungen sind klar angeleitet, gut verständlich und es wird viel Wert auf Achtsamkeit gelegt. Man fühlt sich sofort wohl und gut aufgehoben. Ein wunderbarer Ort, um mit Yoga zu beginnen oder wieder einen Zugang dazu zu finden!

Gisela M.

Der Yogaunterricht mit Katja ist ein einzigartiges Erlebnis.

Ihre Stimme streichelt die Seele, sanft und ruhig.. In jedem Kurs arbeitest du sanft an allen Teilen deines Körpers (Bauch, Rücken, Beine und Arme), während dein Geist an einen Ort reist, der nur für dich und deinen Atem bestimmt ist.

Da auf meiner Yogamatte bin ich ganz bei mir – echt, ruhig, glücklich. Und dieses Gefühl trage ich mit durch meine Woche.

Danke, liebe Katja von Mamainsel, dass du mir zeigst, was alles in mir steckt.

Nicole

Der Workshop begann mit einer sehr herzlichen Begrüßung, so dass man sich direkt wohl und angekommen gefühlt hat. Der Raum war gemütlich vorbereitet und für das leibliche Wohl war ausreichend gesorgt. Die Kursleiterin ist zu 100% im Thema und hat immer eine hilfreiche Antwort. Dadurch schafft sie eine sichere und vertraute Umgebung, so dass man als Teilnehmerin bereit ist, die eigene persönliche Geschichte zu teilen.
Die Integration der Yoga Session innerhalb des Workshops war eine schöne Abwechslung und schaffte einen Ausgleich zu der Zeit, in der man der Präsentation und der Inhalte folgte. Zum Abschluß erhielt noch jede Teilnehmerin eine Mappe mit Arbeitsblättern, worauf man seine Ziele und Reflektionen eintragen und nachhalten kann. Ein toller Workshop!

Nadine B.

Toller Yoga-Kurs, der zur Entspannung im Mama Alltag beiträgt. Durch die Meditation am Anfang entschleunigt man und kann sich auf die anschließende Yoga Praxis einlassen. Die Yoga Stunde ist auch für Anfänger gut geeignet. Durch den Kurs verbessert sich das allgemeine Wohlbefinden und man ist mit der Zeit beweglicher. Durch die Abschluss-Meditation, kann man den Abend entspannt ausklingen lassen.
Danke Katja :)!!

Jil K.

Entspannung und zur Ruhe kommen ist in Katjas Kurs angesagt. Der wöchentliche Termin ist meine kleine Auszeit nur für mich, was im stressigen Alltag sehr notwendig ist. Katjas ruhige Person und die angenehme Atmosphäre machen das tolle Feeling im Kurs aus. Eine tolle Mischung aus Meditation und Sport. Sehr empfehlenswert 🙂

Laura D.

Ich liebe die Yoga-Stunden bei Katja:
Das Besondere an der Stunde ist die längere Meditation zu Anfang. Das hilft im hier und jetzt anzukommen und das Gedanken-Karussel zu beruhigen.
Die anschließende Yoga-Einheit ist sanft und stärkend zugleich, sodass man mit neuer Kraft und Klarheit in den Alltag zurückkehrt.

Elena M.

"Ein absoluter Traum! Ich habe mich in diesem Yogakurs so wohl und unterstützt gefühlt. Die Atmosphäre ist ruhig und friedlich, die Anleitung ist klar und präzise. Ich habe mich nach jedem Kurs erfrischt und erneuert gefühlt. Die Lehrerin ist freundlich und hilfsbereit. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen!"