MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit Yvonne Hanhoff - Saarbrücken

MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit von Yvonne Hanhoff – Ein umfassender Überblick

Für Personen, die nach Möglichkeiten suchen, Stress abzubauen, ihre Achtsamkeit zu verbessern und ihre psychische Gesundheit zu stärken, stellt das Angebot von MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit unter der Leitung von Yvonne Hanhoff in Saarbrücken eine hervorragende Wahl dar. Das Studio bietet ein strukturiertes Programm, das auf der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) basiert und durch Yoga ergänzt wird. Yvonne Hanhoff, eine erfahrene Yogalehrerin und zertifizierte MBSR-Lehrerin, hat ein Umfeld geschaffen, in dem Teilnehmer in einer vertrauensvollen Atmosphäre lernen und üben können, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und mit größerer Gelassenheit zu begegnen.

Über MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit

MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit ist ein spezialisiertes Yoga-Studio, das sich auf die Vermittlung der MBSR-Methode konzentriert. Die MBSR-Methode ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Stressbewältigung, der sowohl achtsame Meditationen als auch Yoga-Praktiken beinhaltet. Ziel ist es, den Teilnehmern zu helfen, ihre Reaktion auf Stressoren zu verändern, ihre Selbstwahrnehmung zu schärfen und ein tieferes Gefühl von innerem Frieden und Wohlbefinden zu entwickeln. Yvonne Hanhoff legt großen Wert auf eine individuelle Betreuung und ein unterstützendes Umfeld, in dem sich die Teilnehmer wohlfühlen und ihre Fortschritte nachhaltig verankern können.

Lage und Kontaktdaten

Die Adresse des Studios ist: Richard-Wagner-Straße 75d, 66125 Saarbrücken, Deutschland. Für Rückfragen oder zur Vereinbarung von Terminen steht Ihnen das Team unter der Telefonnummer Telefon: 1772448647 zur Verfügung. Die Webseite des Studios finden Sie unter Webseite: mbsr-saarland.de. Auf der Webseite erhalten Sie detaillierte Informationen zu den angebotenen Kursen, den Lehrern und den Grundlagen der MBSR-Methode.

Besondere Merkmale und Services

• Yoga-Studio: Das Studio bietet eine angenehme und ruhige Atmosphäre für Yoga-Praktiken.
• MBSR-Kurse: Es werden regelmäßig MBSR-Kurse angeboten, die eine Kombination aus achtsamer Meditation und Yoga beinhalten.
• Individuelle Betreuung: Yvonne Hanhoff legt Wert auf eine persönliche Beratung und Unterstützung der Teilnehmer.
• WC: Es stehen Toiletten zur Verfügung, um den Komfort der Teilnehmer zu gewährleisten.
• Terminvereinbarung empfohlen: Es wird empfohlen, Termine im Voraus zu vereinbaren, um die Teilnahme an den Kursen sicherzustellen.

Bewertungen und Meinung

Das Studio hat auf Google My Business 23 Bewertungen erhalten, mit einer durchschnittlichen Meinung von 5/5. Diese positiven Bewertungen spiegeln die hohe Qualität der angebotenen Kurse und die positive Erfahrung der Teilnehmer wider. Die Teilnehmer loben insbesondere die kompetente Anleitung von Yvonne Hanhoff, die entspannte Atmosphäre und die positiven Auswirkungen der MBSR-Methode auf ihr Leben. Hier sind einige typische Aspekte, die in den Bewertungen genannt werden:

• Positive Aspekte: Viele Teilnehmer berichten von einer deutlichen Reduktion von Stress und Angstzuständen, einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und einem gesteigerten Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit.
• Atmosphäre: Die Atmosphäre im Studio wird oft als sehr angenehm, unterstützend und vertrauensvoll beschrieben.
• Lehrer: Yvonne Hanhoff wird von den Teilnehmern als kompetent, freundlich und motivierend wahrgenommen.
• Methoden: Die Kombination aus achtsamer Meditation und Yoga wird als sehr effektiv und wirkungsvoll empfunden.

Empfehlungen für Interessierte

Für Personen, die unter Stress, Angstzuständen oder anderen psychischen Belastungen leiden, ist die Teilnahme an einem MBSR-Kurs bei MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit eine sinnvolle Investition in ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Die MBSR-Methode bietet eine wissenschaftlich fundierte und effektive Möglichkeit, den Umgang mit Stress zu erlernen und ein erfüllteres Leben zu führen. Es wird empfohlen, vor der Teilnahme an einem Kurs den Kontakt zum Studio aufzunehmen, um sich über die Kursinhalte, den Zeitplan und die Voraussetzungen zu informieren. Die Terminvereinbarung ist empfehlenswert, um sicherzustellen, dass Sie an den gewünschten Kursen teilnehmen können. Die Yoga-Praktiken im Studio sind für Anfänger geeignet, bieten aber auch fortgeschrittene Übungen für erfahrene Yogis an. Die Lage im Herzen von Saarbrücken macht das Studio leicht erreichbar. Die freundliche Atmosphäre und die kompetente Betreuung von Yvonne Hanhoff tragen dazu bei, dass sich die Teilnehmer wohlfühlen und ihre Ziele erreichen können. Die Bewertungen bestätigen, dass das Studio eine ausgezeichnete Wahl für alle ist, die ihre Lebensqualität verbessern möchten. Die Achtsamkeitspraxis, die hier vermittelt wird, kann im Alltag integriert werden, um langfristige positive Effekte zu erzielen.

👍 Bewertungen von MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit Yvonne Hanhoff

Ralf W.

5/5

Ich hatte einen Bildungsurlaub auf Baltrum gebucht, Yvonne war die Kursleiterin mit den Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung. Man sieht es an der Bewertung, ich war begeistert. Ich kann mich nicht daran erinnern jemals nach einer Woche schon so "runtergefahren " gewesen zu sein. Es kam nie Langeweile auf und war kombiniert mit Bewegung. Beeindruckt hat mich das konstante Training, die Aussagen anderer nicht sofort zu bewerten. Zu allen Anfangszeiten war die Gruppe immer komplett anwesend, ich war also nicht der Einzige dem der Kurs gefallen hat. Zu den Entspannungs- und Medidationsübungen hatte Sie eine so angenehme Stimme, dass man sich richtig fallen lassen konnte. Das war mit Sicherheit nicht mein letzter Kurs bei ihr.

Tamara J.

5/5

Ich kann wirklich jedem den MBSR-Kurs bei Yvonne ans Herz legen. Er war eine absolute Bereicherung für meine Leben und hat meinen Blick auf das Leben extrem (ins positive) verändert. Die Erkenntnisse, die ich hierbei gewinnen konnte, waren bahnbrechend. Yvonne ist eine tolle Kursleiterin, sie hat so eine sympathische Art an sich und außerdem eine total angenehme Stimme. Sie versteht es, den Menschen ohne Vorurteile und mit Wohlwollen zu begegnen. Zudem lebt sie auch genau das, was sie unterrichtet. Absolute Herzensempfehlung!

Annika S.

5/5

Ich hatte bei Yvonne einen wunderbaren Kurs. Durch ihre ruhige und besonnene Art kann man ihr sehr gut bei den Übungen/Techniken folgen und diese super umsetzen. Vielen Dank für den tollen Kurs! Wir sehen uns sicher wieder 🙂

Marianne N.

5/5

Ich mag die freundliche und aufmerksame Art von Yvonne sehr. Sie begleitete mich sehr gut durch den Kurs, sodass ich sehr viel für mich mitnehmen konnte. Ich habe durch den MBSR-Kurs gelernt auf meinen Körper zu hören und insgesamt achtsamer mit mir umzugehen. Danke, liebe Yvonne!

Andrea L.

5/5

Durch die im Kurs erlernten Übungen haben sich meine Stresssymptome deutlich verbessert. Die Abende mit Yvonne waren sehr kurzweilig und abwechslungsreich und die Übungsanleitungen für zuhause eine hilfreiche Unterstützung.
Ich kann den Kurs mit Yvonne Hanhoff wirklich jedem empfehlen.

Monique

5/5

Der Yoga-Kurs ist toll und Yvonne macht das echt klasse. Sie hat eine sehr ruhige und beruhigende Art, die einem gut weiterhilft und auch entspannen lässt. Den Kurs kann ich nur weiterempfehlen.

Elvan R.

5/5

Liebe Yvonne,
seit vielen Jahren darf ich Dich auf Deinem Weg als Yogalehrerin und nun verstärkt als Achtsamkeitslehrerin begleiten. Es ist wunderbar zu erleben, wie sehr Du mich – uns Kursteilnehmer – mit Deiner Präsenz und Deinem einfühlsamen Wesen bereicherst. Ich bin Dir sehr dankbar dafür, und ja, ich versuche keine deiner Meditationsstunden in unserem Vertiefungskurs zu verpassen. Und das seit 2020!
Deine Fähigkeit, die Stimmungen in der Gruppe wahrzunehmen, ist bemerkenswert. Du spürst, wenn wir erschöpft sind und wann wir einen Moment der Stille brauchen, aber auch wenn wir Energie tanken und uns bewegen müssen. Deine Flexibilität ist unglaublich. Du lässt Dich nicht von einem starren Plan leiten, sondern folgst dem Moment und der Stimmung. Du weißt intuitiv, was wir brauchen, um unsere Stresslevel zu senken und in die Ruhe zu kommen. Deine sensiblen Entscheidungen machen den Unterschied zu vielen anderen Lehrern. Dabei schöpfst Du aus Deinem tiefen Wissen und Deiner Expertise.
Vielen lieben Dank für Deine Hingabe und Freude an dem, was Du tust. Diese Hingabe und Freude äußern sich in jeder Bewegung, jeder Meditation und jedem Moment der Stille.
Ich danke Dir von ganzem Herzen!
Elvan

Kristin S.

5/5

Der MBSR-Kurs war super schön und ich konnte viel lernen und daraus mitnehmen! Im stressigen Alltag helfen mir Yoga und Achtsamkeit nun mich wieder entspannen zu können. Yvonne hat mit ihrer herzlichen, positiven Art die Kurse toll geleitet. Ich kann sie und den MBSR-Kurs nur empfehlen! 😊